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pc北京28规律:钛白粉板块大幅回落中核钛白跌5.28%

发布日期:2018-09-14
信息来源:济南日报 字体:

pc北京28规律,3、动物禽肉及蛋类:如鸡肉、牛肉、羊肉、动物的肝脏、肾脏等。4、豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 5、谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。6、核桃油里也含有叶酸。以下例举了一些叶酸含量比较丰富的食物的营养价值,供准妈妈参考:①芦荟:含叶酸85~120(微克/100克)芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种,建议购买新鲜芦荟后尽快食用,且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调,保持其营养价值。

责任编辑:葛霞绮

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